Votre recherche pour "fromage maigre"

La manière la plus efficace pour maigrir de façon à la fois saine et durable est de trouver une alimentation équilibrée, complète et la plus qualitative possible. Car les kilos en trop résident en grande partie dans les aspects malsains et non diététiques de notre nourriture. En sélectionnant mieux ses aliments selon différents critères, on

Pour garder la ligne, il faut absolument éviter les écarts involontaires, même si manger doit rester un plaisir et non une contrainte. Consommés avec modération, la plupart des aliments ne sont pas incompatibles avec un régime ou une alimentation équilibrée. Mais certains sont simplement à fuir : trop caloriques, ils sont une véritable menace pour

Voici un régime qui va ravir tous les carnivores et va vous permettre de perdre quelques kilos en consommant votre aliment favori à volonté. Les principes d’un régime à base de viande Le régime viande est hyperprotéiné et consiste, comme son nom l’indique, à consommer de très grandes quantités de viande à chaque repas, parfois

Détoxifiant, le régime soupe, apparu dans les années 80, trouverait son origine dans des services hospitaliers américains qui cherchaient à provoquer une perte de poids significative chez leurs patients obèses avant une intervention de chirurgie, limitant ainsi les risques de complication. Cette cure à base de soupe fait appel à des légumes qui vont bruler

Le régime sans fibre ou régime sans résidu est une méthode radicale mettant les intestins au repos, qui consiste à éliminer un certain nombre d’aliments et à en consommer d’autres. Ce régime d’alimentation sélectif, basé sur un déséquilibre alimentaire éliminant les fibres, est à suivre sur prescription médicale et sur un temps court, en vue

Encore quelques petits kilos à perdre hérités des fêtes de fin d’année? Avec le printemps qui se profile à l’horizon, j’ai envie de porter des tenues légères sans complexes? Pas de soucis, en quelques jours, vous pouvez perdre vos quelques kilos superflus sans trop d’efforts grâce à quelques règles simples. Régime express: quelques conseils pour

Manger moins, consommer moins de calories, sont la clé de bien des régimes alimentaires. Vous souhaitez perdre vos kilos superflus ? Le régime hypocalorique est une méthode qui vous aidera à perdre du poids très rapidement en vous imposant des principes d’alimentation drastiques mais offrant des résultats exceptionnels. Le régime hypocalorique en détail Ce régime

Le régime protéiné fait-il maigrir ? Popularisé par la célèbre méthode Dukan, ce dernier est devenu célèbre et est adopté par des millions de personnes pour maigrir durablement. Les régimes hyperprotéinés ont leurs adeptes comme leurs détracteurs pour avoir un corps ferme pour toujours, mais encore faut-il savoir comment manger. En effet, il convient de

Pour avoir un ventre plat, faire du sport est nécessaire. Mais ce n’est pas suffisant. En effet, en plus des exercices sportifs conseillés, adopter un régime particulier est indispensable pour espérer obtenir un résultat rapide et durable. Dans ce cadre, nous vous proposons un petit programme alimentaire déjà éprouvé, et qui s’il est bien respecté,

Vous venez d’entreprendre un régime ? Bravo et tous nos vœux de réussite ! Respecter un programme minceur demande en effet une discipline permanente dans la composition et les portions de vos repas. Face à la variété des aliments disponibles, il n’est pas toujours aisé d’identifier les moins adaptés à vos objectifs. Pour vous aider, découvrez

Le régime hypocalorique se base sur de nouvelles habitudes alimentaires. Il aide à retrouver les bons gestes, avec des menus équilibrés et variés, tout en évitant les privations et les frustrations si fréquentes dans de très nombreux autres programmes minceur. La seule contrainte étant l’obligation de gérer les quantités consommées. Réduire les apports est l’objectif

On dit souvent à juste titre que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Souvent négligé par tout le monde, ce dernier devrait cependant à lui-seul représenter 25% de la ration calorique journalière. Celles et ceux qui pratiquent un régime minceur doivent se soucier d’autant plus du petit-déjeuner, et y inclure

Découvrez sans plus tarder un des grands classique de la cuisine Italienne : les lasagnes ! Loin d’être en totale contradiction avec un régime et une alimentation saine, retrouvez le ici dans version minceur, sans béchamel ! Enfin une recette de lasagnes alliant saveur et équilibre nutritionnel ! Calories : 575 kcal par personne Les

La chrononutrition constitue une approche minceur qui a gagné plusieurs adeptes au cours des dernières années. Voyons ce qui la caractérise et quelles en sont les avantages ? Principe et caractéristiques de la méthode Créé par Alain Delabos, nutritionniste, en collaboration avec le professeur Jean Robert Rapin, ce mode d’alimentation vise à éviter le stockage

Nous avons sélectionné pour vous la délicieuse recette de la moussaka légère et savoureuse ! Véritable plat Grec où l’on y trouve de savoureuses aubergines, des tomates ainsi que de la viande hachée. Ce plat ravira les plus gourmands tout en légèreté. A faire et à refaire ! Nombre de calories par personne : 580

Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir retrouver la ligne, d’abord pour la santé, mais aussi pour le plaisir de présenter une belle silhouette. Combien de diètes, de régimes et de nouveaux modes d’alimentation ou d’exercices nous sont proposés à l’année par les différents intervenants médiatiques ! Voici les meilleures astuces pour arriver